Psicoterapia Biodanza

La Biodanza (neologismo proveniente del griego bio (vida) y del español danza, literalmente, la danza de la vida) es un sistema de "auto-desarrollo", creado por Rolando Toro Araneda, que utiliza los sentimientos provocados por la música y y el movimiento para profundizar en la conciencia de uno mismo. Su objetivo es promover la integración de uno mismo con sus emociones y expresarlas. La biodanza también reclama permitir establecer y profundizar lazos afectivos con la naturaleza y entre las personas, y poder expresar sentimientos acogedores.

¿En qué se basa la biodanza?

 

La Biodanza se sirve de una secuencia de ejercicios integradores, inducidos y estimulados por la música, el canto orgánico y la danza, tanto individual como grupal para rescatar y reforzar las cinco líneas básicas de expresión del potencial humano: vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia.

¿En qué nos puede ayudar la biodanza?

Los beneficios que la práctica regular de la biodanza ofrece son:

• Disuelve las tensiones motoras crónicas.
• Favorece un estado de buen humor.
• Refuerza el sistema inmunológico.
• Refuerza la autoestima y la valoración del propio cuerpo.
• Estimula un buen contacto interpersonal.
• Nos ayuda a encontrar nuevas motivaciones para vivir.

http://es.wikipedia.org/wiki/Biodanza
http://www.enbuenasmanos.com/articulos/muestra.asp?art=14